Závěsný systém GTX YATE je efektivní nástroj pro domácí posilování v podobě popruhů pro trénink kdekoliv. Jako odpor používáte váhu vlastního těla a různými variacemi/polohami při cvicích regulujete obtížnost cvičení. Intenzitu lze zvýšit či snížit změnou postoje cvičence oproti závěsnému bodu. Je neuvěřitelné jak posunutí těla o pouhých pár centimetrů změní intenzitu prováděného prvku. V každý okamžik či po každém opakování si lze intenzitu velmi snadno přenastavit. Čím jsme níže pod závěsným bodem, tím se intenzita zvyšuje a naopak. Nejlepší intenzita je taková, abychom vnímali, že posledních pár opakování je prováděno téměř do úplného vyčerpání svalové síly.sebe.
Technický popis:
- Principem cvičení je práce s vahou vlastního těla, se zaměřením na centrum těla. Jednotlivé cviky procvičí všechny důležité svalové partie. Cviky lze na míru přizpůsobit aktuální fyzické kondici, proto je cvičení se závěsnými pásy vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, kteří cvičí vysoce náročné varianty cviků.
- Pásy jsou zakončeny dvěma ergonometricky tvarovanými madly s měkčeným úchopem o průměru 3 cm, která slouží jako úchyty pro ruce a skrz ně jsou provlečeny popruhy pro uchycení nohou.
- Cvičení je možné doplnit o další pomůcky (např. balanční čočku, činky...) a udělat jej tak ještě rozmanitějším.
- Délka jednoho popruhu: 190 cm
- Maximální nosnost: 150 kg
- Barva: žluto-černá
Balení obsahuje:
- 1x nastavitelný popruh s držadly, délka max. 190 cm
- 1x popruh s karabinou pro upevnění na konstrukci
- 1x popruh s kotvou do dveří
- 1x sáček
Ukázkové video:
