Závěsný systém TRX® HOME GYM (HOME KIT) je propracovaný cvičební systém pro zdravé a intenzivní procvičení celého těla se zapojením stabilizačního svalstva. TRX® HOME Gym je přizpůsoben pro domácí využití (pro jednotlivce). Jako hlavní odpor používáte váhu vlastního těla a různými variacemi/polohami při cvicích regulujete obtížnost cvičení. Efektivní produkt pro Váš funkční trénink kdekoliv.
- Jedná se o originální produkt TRX® z oficiální české distribuce !
TRX lze zavěsit kamkoliv. Za konstrukci ve Vaší posilovně, na fotbalovou branku či za větev ve Vašem parku nebo dokonce za dveře ve Vašem bytě. S TRX můžete provádět nekonečné množství cviků, kdy jedinou intenzitou je úhel Vašeho těla oproti závěsnému bodu a Vaše tělesná hmotnost. TRX lze využít pro Váš trénink v posilovně nebo zabalit s sebou na cestu či výlet. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla a to ve všech třech rovinách pohybu, což je nejoptimálnější pro komplexní uplatnění pravidel funkčního tréninku. Intenzitu lze však také zvýšit či snížit změnou postoje cvičence oproti závěsnému bodu.
Je neuvěřitelné jak posunutí těla o pouhých pár centimetrů změní intenzitu prováděného prvku. V každý okamžik či po každém opakování si lze intenzitu velmi snadno přenastavit. Čím jsme níže pod závěsným bodem, tím se intenzita zvyšuje a naopak. Nejlepší intenzita je taková, abychom vnímali, že posledních pár opakování je prováděno téměř do úplného vyčerpání svalové síly.
Cvičení na TRX se může zdát jako velmi snadné, ale opak je však pravdou. TRX byl vyvinut americkými vojenskými, speciálními jednotkami, kteří TRX hojně využívají při svých trénincích na svých základnách i mimo ně. TRX procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly o kterých jste doposud nevěděli. Při provádění každého cviku je maximálně aktivováno stabilizační svalstvo a jsou zachovány všechna pravidla funkčního tréninku.
- Maximální nosnost cvičence pro bezpečné cvičení: až 159 kg / 350 liber (TRX systém byl testován i při čtyřnásobném zatížení / 1400 liber a nevyskytla se na něm žádná závada, která by způsobila ohrožení bezpečnosti při cvičení)
- Maximální výška pro cvičení: 2,7 m
- Šířka popruhů: 3,5 cm
TRX HOME KIT je dodáván jako sada obsahující:
TRX HOME - závěsný systém
- závěsný systém z rodiny TRX, který využívají zejména jednotlivci s různou hmotností v domácím prostředí
Závěs na dveře:
-
Praktický pomocník ve vašem tréninku doma, v kanceláři nebo v hotelovém pokoji. Závěs se umístí mezi rám dveří a dveře.Pokud jsou dveře zavřeny, uchycení cvičebního nářadí je 100% bezpečné. Závěs na dveře nepoškozuje povrch ani malbu dveří.
Závěsná kotva:
- používá se pro ukotvení TRX (i na větší vzdálenosti, např. kmen stromu). Můžete jej využít pro kotevní body, které mají více než 25 cm v obvodu, délka 94 cm
6x Tréninkový video plán online (v AJ):
- S TRX® HOME získáte profesionální postupy a video-tréninky do vašeho PC, tabletu a mobilu ZDARMA.
Osobní videotrenér vás provede tréninkem zaměřeným na:
- stabilizační svalstvo
- uvolnění napětí v oblasti páteře
- zpevnění celého těla
- nabrání čisté svalové hmoty
Naučíte se správně používat TRX a přizpůsobovat programy změřené na sílu, rychlost nebo flexibilitu.
Efektivní tréninková videa jsou dostupná online po registraci produktu. Každý produkt má své unikátní ID, které naleznete na papírové kartě uvnitř balení.
Videotrénink můžete přehrávat na jakémkoli zařízení. Díky tomu je přenosný a může být s vámi opravdu kdekoli. Každý TRX trénink je dostupný i ke stažení ve formátu PDF.
Náramek na ruku:
- Atraktivní stylový náramek ze silikonu. Doplněný o logo TRX s vnitřní ražbou. Natáhne se a přizpůsobí vaší ruce. Náramek můžete nosit např. při cvičení na TRX.
Cestovní obal:
- Samotný závěsný systém TRX včetně příslušentví se vejde do jednoho sáčku, který je přenosný. TRX si tak můžete sbalit do kufru při cestě na dovolenou. Sedíte celý den v práci u počítače? Dopřejte si přestávku a protáhněte se na TRX. Vaše tělo vám poděkuje. TRX nářadí se často označuje jako kompletně vybavená posilovna v jednom cestovním sáčku.
Zdarma mobilní aplikace TRX
- stáhnutí pomocí QR kódu
Rozdíly oproti verzi PRO:
- Méně odolné provedení rukojetí (tvrzená PVC pěna)
- Neuzamykatelná hlavní závěsná karabina
- Balení PRO obsahuje navíc prodlužovací popruh (x-tender), který v HOME není
- Tréninkový manuál obsahuje o 2 cviky méně a neobsahuje rozpisy tréninků
