Švihadlo je dnes velmi oblíbeným doplňkem ke kondičnímu tréninku od základních textilních modelů až po rychlé švihadlo s počítadlem.
Délka švihadla závisí především na výšce postavy, ale i na délce končetin a stylu skákání. Obecně se dá vhodná délka švihadla určit tak, že se snožmo postavíte na střed švihadla a při nataženém lanku by konce rukojetí měly sahat do podpaží (někdy je uváděn pro zvýšení obtížnosti skákání dosah konců švihadla jen do úrovně boků). Příliš krátké švihadlo vás nutí příliš ohýbat kolena a pohybovat pažemi v ramenou. Příliš dlouhé švihadlo se nevhodně odráží od podložky a zachycuje se za nohy.
Většina švihadel má délku lanka nastavitelnou, u pevných délek lze orientační délku švihadla určit v závislosti na výšce postavy (především pro rekreační a kondiční skákání):
1 2 3 4 Další strana »
FITHAM - specializovaný prodejce s vybavením pro domácí i profi fitness, aerobic, bojové sporty a elektrokola s působností po celé České republice. Jsme autorizovaným prodejcem značek Tunturi, Nordictrack, BH Fitness, Flow fitness, Housefit, Trinfit, Polar, Crussis a desítek dalších.
| Zavolejte nám Rádi Vám telefonicky poradíme | 602 119 550 |
