Středně velký step na aerobic je optimální volbou pro klubové nebo domácí využití. Nabízí stabilní konstrukci, možnost nastavení 3 různých výškových úrovní (10,5 cm, 15 cm a 20 cm) pro nastavení obtížnosti a optimalizaci tréninkových dávek.
Fitness stupínky si získaly vysokou oblibu napříč celým světem. Jejich výhodou je především fakt, že cvičíte, podobně jako u ostatních pomůcek pro funkční trénink, s vlastní vahou těla. Cviky pomáhají zpevnit a formovat spodní část těla a to včetně hýžďových svalů, stehen a lýtek. Zpevňujete také svaly v okolí kloubů a tím zvyšujete jejich pevnost, respektive předcházíte nepříjemným zraněním, jakými mohou typicky být vymknuté kotníky a podobně. Různé cviky s různou obtížností, dle zvolené výšky, Vám tak pomáhají perfektně procvičit celé svalové skupiny celé vaší spodní části těla.
Díky cvičení na step bedýnce si zlepšíte nejen svou kondici, činnost srdce a plic, ale také vypracujete nohy. Během cvičení si můžete procvičit a vypracovat i horní část těla. Bedýnka je neobyčejně všestranná pomůcka i díky nastavení výšky bloku. Step umožňuje i snadnou a rychlou manipulaci pro každého cvičence.
Technický popis:
- rozměry nášlapné plochy schodíku: 70 x 22 cm
- celkové rozměry: 77 x 28 cm
- výška dle nastavení: 20 - 15 - 10,5 cm
- nosnost: 100 kg
- váha schodíku: 4 kg
