Malý step na aerobic je optimální volbou pro začátečníky s menší konstitucí postavy. Nabízí stabilní konstrukci, možnost nastavení 3 různých výškových úrovní (12 cm, 17 cm a 22 cm) pro nastavení obtížnosti a optimalizaci tréninkových dávek.
Fitness stupínky si získaly vysokou oblibu napříč celým světem. Jejich výhodou je především fakt, že cvičíte, podobně jako u ostatních pomůcek pro funkční trénink, s vlastní vahou těla. Cviky pomáhají zpevnit a formovat spodní část těla a to včetně hýžďových svalů, stehen a lýtek. Zpevňujete také svaly v okolí kloubů a tím zvyšujete jejich pevnost, respektive předcházíte nepříjemným zraněním, jakými mohou typicky být vymknuté kotníky a podobně. Různé cviky s různou obtížností, dle zvolené výšky, Vám tak pomáhají perfektně procvičit celé svalové skupiny celé vaší spodní části těla.
Díky cvičení na step bedýnce si zlepšíte nejen svou kondici, činnost srdce a plic, ale také vypracujete nohy. Během cvičení si můžete procvičit a vypracovat i horní část těla. Bedýnka je neobyčejně všestranná pomůcka i díky nastavení výšky bloku. Step umožňuje i snadnou a rychlou manipulaci pro každého cvičence.
Technický popis:
- rozměry nášlapné plochy schodíku: 60 x 22 cm
- celkové rozměry: 63 x 26 cm
- výška dle nastavení: 22 - 17 - 12 cm
- nosnost: 80 kg
- váha schodíku: 3,2 kg
