55 g špeciálnej zmesi bielkovín s postupným uvoľňovaním Quattro
Pravdepodobne najsofistikovanejšia zmes bielkovín a aminokyselín, ktorá bola doteraz vyvinutá. Základ tvorí kombinácia špičkovej srvátkovej bielkoviny, natívnej srvátkovej bielkoviny a micelárneho kazeínu. Rýchle zdroje aminokyselín sú voči zdrojom s postupným uvoľňovaním v optimalizovanom pomere 3,35: 1, teda presne tak ako je to pre svalové vlákna najvhodnejšie.
Iba špičková kvalita: One Stop XTREME neobsahuje neplnohodnotné zdroje bielkovín ako je sójový koncentrát, kolagén (bielkovina hovädzieho pôvodu), kazeinát vápenatý, sušený vaječný bielok a ďalšie.
Aditívum 3.000 mg mTOR L-Leucínu
Je známe, že L-Leucín je najsilnejšou aminokyselinou zo všetkých esenciálnych aminokyselín.
10.320 mg BCAA v každej dávke
Vďaka použitiu bielkovín s vysokým obsahom BCAA (zdroj fermentácie), obsahuje každá dávka One Stop XTREME 10.320 mg BCAA v rámci použitých bielkovín. Ak prirátame aditívum mTOR L-Leucínu, ktorý je tiež jednou z BCAA aminokyselín, dostaneme neuveriteľný súčet 13.320 mg BCAA!
5.000 mg patentovaného Creapure® kreatín monohydrátu
Creapure® je považovaný za najúčinnejší dostupný kreatín na súčasnom trhu.
Preverená, funkčná dávka Beta-Alaninu
Denná dávka One Stop XTREME obsahuje 1.800 mg beta-alanínu.
Glutamínové peptidy
Glutamínové peptidy vstrebáva telo oveľa ľahšie než samotný L-Glutamín, čo má svoj význam najmä pre produkty typu One Stop XTREME, kde absorpciu ovplyvňujú ďalšie bielkoviny a aminokyseliny.
Plnohodnotné dávky vitamínov
So 100% RHP všetkých dôležitých vitamínov (pozn. pre 2 dávky denne) je One Stop XTREME úplným unikátom medzi formulami all-in-one.
Bisglycinát zinočnatý, bisglycinát horečnatý a ovos Avena Sativa
Súčasné legislatívne opatrenia EÚ nám neumožňujú popisovať výhody tejto kombinácie, však vlastná skúsenosť Vám dá jednoznačnú odpoveď..
Obsahuje stabilné probiotické kultúry a tráviace enzýmy
Probiotické kultúry a komplex enzýmov DigeZyme® napomáha pri trávení a vstrebávaní živín. Ďalšou zložkou je BioPerine®, ktorý zvyšuje využiteľnosť jednotlivých ergogénov.
REFLEX NUTRITION Vás bude plne podporovať po celú dobu Vašej cesty
Ak chcete využiť maximálny potenciál One Stop XTREME, je dôležité sa uistiť, že Vaše tréningové návyky sú nastavené správne. Nižšie je uvedených niekoľko krokov, ktoré treba dodržiavať. V prípade potreby môžete tiež kontaktovať náš tím odborných poradcov.
Krok 1:
Cvičte 3-4 x týždenne a to s voľnými záťažami (jednoručné a nakladacie činky), zaraďte tiež "doplnkovo" kardiovaskulárny tréning. Pri posilňovaní sa zamerajte na tzv. "dvojkĺbové cviky", teda bench press, drepy s činkou, mŕtve ťahy a príťahy činky v predklone. Tieto štyri cviky najviac stimulujú proteosyntézu, teda tvorbu svalovej hmoty.
Krok 2:
Jedzte 6 jedál bohatých na bielkoviny denne. Odporúčame príjem 2g bielkovín na každý kilogram Vašej telesnej hmotnosti, napr. ak je Vaša hmotnosť 75 kg, potrebujete prijať 150g bielkovín denne. Uistite sa, že každé jedlo obsahuje zdravé formy sacharidov a tukov. Najjednoduchšou cestou, ako toto všetko zvládnuť, je prijímať tri kompletné porcie jedál denne (raňajky, obed, večera), doplnené o ďalšie tri proteínové porcie v rámci doplnkov stravy, ako sú proteínové nápoje, tyčinky atď. (dopoludňajšia desiata, olovrant, druhá večera).
Krok 3:
Pripravte svoje telo a myseľ na každý tréning. Okrem koncentrácie a vizualizácie celého tréningu, odporúčame zaradiť pred-tréningové suplementy, ktoré Vám umožnia dostať z Vášho tréningu maximum.
Krok 4:
Využívajte vždy v najvyššej možnej miere "tzv. ZLATÉ ČASOVÉ OKNÁ ", čo je časový interval bezprostredne po tréningu, kedy je Vaše telo energeticky vyčerpané a čo je hlavné - OTVORENÉ pre nadštandardný príjem dôležitých aminokyselín, bielkovín, sacharidov a ďalších živín. Užívajte jednu dávku One Stop XTREME hneď po ukončení tréningu, aby ste si boli istí, že Vaše telo dostáva všetko čo potrebuje.
Krok 5:
Skontrolujte si, či Vaše telo dostáva denne dostatočné množstvo všetkých dôležitých vitamínov, minerálov a zdravých tukov (základ suplementačnej pyramídy). One Stop XTREME Vám poskytuje plné denné dávky vitamínov a minerálov. Pre príjem zdravých tukov odporúčame konzumovať ryby 2-3x týždenne, alebo doplnky stravy s obsahom nenasýtených mastných kyselín ako je napr. Omega 3, Krill Oil atď.
Odporúčané dávkovanie:
- cca 70 g prípravku (cca 1 250ml odmerky) dôkladne rozmiešajte v 400 ml vody v šejkri alebo mixéri. Konzumujte ihneď po namiešaní. Berte 2 porcie denne:
- Tréningové dni: Prvý porciu v polovici dopoludnia medzi jedlami (raňajkami a obedom), druhú porciu po ukončení tréningu.
- Netréningové dni: Prvý porciu v polovici dopoludnia medzi jedlami (raňajkami a obedom), druhú porciu v polovici popoludní medzi jedlami (obedom a večerou). Pozn.: Dávkovanie upravené podľa legislatívy SR. Originálna britská "hardcore" verzia odporúča hraničnú dennú dávku 290 g (2 x 145 g denne).
Nutričné informácie:
| Nutričné hodnoty | v 100 g | % z RHP * | v dennej dávke 145 g | % z RHP * |
| Energetická hodnota | 1 610 kJ / 380 kcal | 19 | 2 334 kJ / 551 kcal | 28 |
| Tuky | 3,00 g | 4 | 4,35 g | 6 |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,40 g | 7 | 2,03 g | 10 |
| - z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 0,90 g | - | 1,30 g | - |
| - z toho polynenasýtené mastné kyseliny | 0,60 g | - | 0,75 g | - |
| Sacharidy | 49,00 g | 19 | 71,00 g | 27 |
| - z toho cukry | 14,00 g | 16 | 20,0 g | 22 |
| Vláknina | 2,50 g | - | 3,60 g | - |
| Bielkoviny | 38,00 g | 76 | 55,00 g | 110 |
| Soľ | 0,85 g | 14 | 1,23 g | 20 |
|
Účinné látky |
||||
| Vitamín A | 276,0 µg RE | 35 | 400,0 µg | 50 |
| Vitamín D3 | 5,2 µg | 104 | 7,5 µg | 150 |
| Vitamín C | 69,0 mg | 86 | 100,0 mg | 125 |
| Tiamín | 1,1 mg | 100 | 1,6 mg | 145 |
| Riboflavín | 1,1 mg | 78 | 1,6 mg | 114 |
| Niacín | 6,0 mg NE | 39 | 9,0 mg | 56,5 |
| Vitamín B6 | 1,1 mg | 78 | 1,6 mg | 112 |
| Kyselina listová | 69,0 µg | 34 | 100,0 µg | 50 |
| Vitamín B12 | 0,86 µg | 34 | 1,25 µg | 50 |
| Biotín | 55,0 µg | 110 | 80,0 µg | 160 |
| Kyselina pantoténová | 2,1 mg | 35 | 3,0 mg | 50 |
| Horčík | 104,0 mg | 28 | 150,0 mg | 40 |
| Železo | 5,4 mg | 38 | 8,0 mg | 55,5 |
| Zinok | 5,2 mg | 52 | 7,5 mg | 75 |
| Meď | 550,0 µg | 55 | 0,8 mg | 80,5 |
| Selén | 19,0 µg | 34 | 27,5 µg | 50 |
| Chróm | 35,0 µg | 87 | 51,0 µg | 126 |
| DeltaGold® tokotrienoly | 5,2 mg | 43 | 7,5 mg | 62,5 |
| BCAA | 7 117,0 mg | - | 10 320,0 mg | - |
| Kreatín Creapure® | 3 448,0 mg | - | 5 000,0 mg | - |
| L-Leucín (voľná forma) | 2 069,0 mg | - | 3 000,0 mg | - |
| Glutamínové peptidy | 6 896,0 mg | - | 10 000,0 mg | - |
| Betaín bezvodný | 1 793,0 mg | - | 2 600,0 mg | - |
| Beta Alanín | 1 241,0 mg | - | 1 800,0 mg | - |
| L-Taurín | 1 035,0 mg | - | 1 500,0 mg | - |
| Komplex enzýmov DigeZyme® (alfa amyláza, neutrálna proteáza, celuláza, laktáza, lipáza) | 100,0 mg | - | 145,0 mg | - |
| Cholín | 69,0 mg | - | 100,0 mg | - |
| Piperín Bioperine® | 3,5 mg | - | 5,0 mg | - |
| Bifidobacterium bifidum | 250x106 KTJ** | - | 363x106 KTJ** | - |
| Lactobacillus acidophilus | 250x106 KTJ** | - | 363x106 KTJ** | - |
| Lactobacillus rhamnosus | 250x106 KTJ** | - | 363x106 KTJ** | - |
|
1 porcia zodpovedá približne 70 g, denná dávka zodpovedá približne 145 g. |
||||
| * RHP - referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ / 2000 kcal). Referenčná hodnota príjmu vitamínov a minerálov. | ||||
| ** Kolónie tvoriace jednotky obsiahnuté v čase výroby. | ||||
| Zloženie: | ||
| Srvátkový proteínový koncentrát (30%) [mlieko], maltodextrín, mliečny proteín (12%) (z toho 80% micelárny kazeín, 20% natívny srvátkový proteín)), ovsená múka, jačmenná múka, glutamínové peptidy (pšenica), kakaový prášok, kreatín monohydrát (Creapure ®), L-leucín, betaín bezvodý, beta-alanín, arómy, L-taurín, bisglycinát horečnatý, zahusťovadlo (celulózová guma), L-cholín bitartrát, komplex tráviacich enzýmov (DigeZyme® (alfa amyláza, neutrálna proteáza, celuláza, laktáza, lipáza)), sladidlo (sukralóza), vitamín C (kyselina L-askorbová), sladidlo (steviol-glykozidy), bisglycinát zinočnatý, extrakt zo semienok Annatto bohatý na Tokotrienoly (DeltaGold®), bisglycinát železnatý, zmes baktérií mliečneho kvasenia (Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), vitamín B3 (nikotínamid), bisglycinát meďnatý, selenometionín, piperín (Bioperine®), vitamín A (retinol acetát), vitamín B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid), vitamín B1 (tiamín hydrochlorid), vitamín B2 (riboflavín), pikolinát chromitý, vitamín B9 (kyselina listová), vitamín B7 (D-biotín), vitamín B12 (metylkobalamín). |
