Do redakce časopisu Svět kulturistiky do rubriky Ptejte se přichází mnoho dotazů na nejrůznější témata z oblasti kuturistiky, posilování, výživy, regenerace ne které odpovídá vydavatel časopisu Svět kulturistiky Ivan Rudzinskyj. Protože dotazy jsou zajímavé bylo rozhodnuto tyto dotazy společně s odpověďmi publikovat tak, aby vznikl ucelený soubor, který každému umožní orientovat se v problémech, se kterými se denně setkává. Rozděleno do sekcí: trénink, jednotlivé svalové partie, výživa, doping, různé. Jedná se o publikaci, která pomůže nejen začátečníkovi, ale i pokročilým vyznavačům kulturistiky a posilování. Bohatě ilustrováno.
Základní údaje o knize:
- autor: Rudzinskyj Ivan
- nakladatelství: Rudzinskyj Ivan - Svět kulturistiky, Fitness
- rok vydání: 2001
- počet stran: 129
- rozměr: 240 x 170
