Posilovací gumový pás Aerobic band TUNTURI je cvičební pomůcka, s jejíž pomocí procvičíte a zrehabilitujete skutečně každou část vašeho těla. Nejčastěji posilovací guma nalézá využití v rehabilitacích nebo při cvičení doma, ale stále častěji se posilovací gumy používají i při skupinových lekcích ve fitness nebo pro navýšení zátěže v tréninkových programech profesionálních sportovců. Díky minimálním rozměrům si posilovací gumu můžete vzít všude s sebou, takže si s ní můžete zacvičit třeba i v práci, v parku nebo na dovolené. Dle úrovně odporu vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Pomáhá stabilizovat veškeré svalstvo - trup, horní i spodní část těla.
Parametry:
- malé rozměry a nízká hmotnost umožňují snadný transport
- rozměry: 120 x 15 cm
- materiál: latexová elastická guma
- barvy: dle odporu
- součástí balení je jednoduchý přehled cviků
Rozdělení gumových pásů:
- LEHKÝ (žlutý): 0,35 mm - vhodný pro začátzečníky, cvičení po úrazu, pro dětI
- STŘEDNÍ (zelený): 0,45 mm - vhodný pro aerobní a kondiční cvičení, pro trvalé udržení fyzické zdatnosti
- TĚŽKÝ (modrý): 0,55 mm - vhodný k posilování pro pokročilé
Péče o posilovací gumy
- Pokud je posilovací guma používána standardním způsobem, vydrží vám několik měsíců i při každodenním cvičení. K jejímu předčasnému poškození může dojít, pokud ji natahujete na více něž 300% její klidové délky nebo pokud dojde k jejímu poškození natržením. Nepoškozená posilovací guma má vysokou životnost při opakovaném namáhání tahem, avšak drobné trhlinky mohou mít za následek její přetržení. Takové trhlinky mohou na posilovací gumě vzniknout protržením o ostré předměty. Proto se nedoporučuje používat při cvičení s posilovací gumou prstýnky, řetízky nebo hodinky. Trhlinky mohou vzniknout také, když na posilovací gumu stoupáte v botách, které mohou mít na podrážce hrubé nečistoty. Posilovací gumu je možné v případě potřeby mýt mýdlovou vodou a poté nechat zavěšenou uschnout.
Ukázkové video cvičení s gumovými pásy:
