Pružná obruč bola vytvorená pre cvičenie pilates. Kruh pilates je určený na posilňovanie hlbokého stabilizačného systému. Pilatesova metóda sa snaží docieliť riadeného pohybu zo silného stredu tela. Stláčaním proti odporu kruhu posilňujete svalové skupiny v oblasti ramien, chrbtice, hrudníka, paží alebo i nôh. Mäkké podložky, ktoré sú na obvode kruhu zaisťujú komfortné cvičenie dolných a horných končatín. Slúži na upevnenie fyzickej kondície.
Posilňuje sa vnútorná a vonkajšia strana stehien, panvové dno a všetky ďalšie svalové skupiny tela, ktoré vedú k získaniu flexibility. Cvičenie možno vykonávať postojačky, posediačky i poležiačky. Posilňovací kruh pilates štandard je určený pre jednotlivcov i skupiny, ako doma, tak v telocvični k rôznemu cvičenie. Stredná záťaž.
Parametre:
- umožňuje precvičiť všetky hlavné svalové skupiny na pažiach, dolných končatinách, zadok, brucho, hrudník.
- kruh stláčate proti jeho odporu a tým svalstvo tonizujete
- stabilný a anatomicky tvarované držadlá umožňujú pevné držanie kruhu medzi dolnými a hornými končatinami.
- priemer: 38 cm
- šírka obruče: 3 cm
- táto obruč je značkový výrobok od nemeckej firmy TOGU.
Ukážkové video:
