PENCO JUNIOR Sport Drink 700 g

Penco © Junior Sport Drink je ideálny športový nápoj pre pravidelný tréning aj bežný šport detí od 6 rokov. Neobsahuje umelé farbivá a konzervanty.

 

• Optimálny pitný režim pre deti od 6 rokov
• Bez konzervantov a umelých farbív
• Energia vo forme vyváženej zmesi prospešných jednoduchých aj zložitých sacharidov
• Spektrum vitamínov s vysokým obsahom vitamínu C
• Široké spektrum minerálov

 

ÚČINKY:

• Prispieva k udržaniu výkonnosti pri intenzívnom fyzickom výkone
• Zvyšuje vstrebávanie vody počas fyzického výkonu
• Vyrovnáva deficit vitamínov a minerálov
• Znižuje riziko dehydratácie
• Odďaľuje únavu vďaka vysokému obsahu vitamínu C

 

Detský organizmus je veľmi citlivý na straty telesných tekutín a riziko dehydratácie je vyššie ako u dospelých. Pri cvičení vo vlhkom a teplom prostredí bývajú deti ohrozené viac ako dospelí. Dehydratácia znižuje nielen výkon, ale je aj zdravotným rizikom a preto je nutné tieto straty priebežne nahradzovať.

 

U detí nie je plne vyvinutý pocit smädu, produkcia potu je nižšia a obsahuje menej iónov Na+ a Cl-. Preto sa na hydratáciu detí používajú menej koncentrované nápoje s nižšou osmolalitou. Deti musia dostatočne piť pred začatím telesnej aktivity, ďalej každých 10-15 min počas aktivity a po jej skončení doplniť straty tekutín a energie. Na optimálnej hydratácii závisí výsledný športový výkon nielen dospelých, ale aj detí.

 

Pri bežnom tréningu detí odporúčame pre rýchlu rehydratáciu hypotonický nápoj Penco © Junior Sport Drink s osmolalitou nižšou ako je osmolalita normálnej krvnej plazmy. Izotonický nápoj (cca 300mOsm/kg) je vhodný pre dlhotrvajúce výkony vysokej intenzity.

 

Relatívna energetická náročnosť chôdze i behu je u detí výrazne vyššia ako u dospelých. Väčšiu energetickú potrebu sčasti pokrýva nápoj Penco ©c, ktorý dodáva energiu vo forme jednoduchých cukrov a glukózových polymérov.

 

Penco © Junior Sport Drink okrem toho pomáha vyrovnať prípadný deficit niektorých vitamínov a minerálov. Deti potrebujú hlavne viac železa a vápnika, u mladých športovcov je nutné zaistiť aj dostatočný príjem ďalších minerálov (Mg, Zn, J) alebo vitamínov, najmä vitamínu C.

Penco© Junior Sport Drink odporúčame aj pre obsah fosfolipoproteínov, ktoré majú priaznivý vplyv na žalúdočnú sliznicu.

 

Príprava a dávkovanie

• 20 g (1 odmerka) prášku sa rozmieša buď v 250 ml chladnej vody (izotonický nápoj, 300 mOsm/kg) alebo v 500 ml vody (hypotonický nápoj, 150 mOsm/kg).

 

Izotonický nápoj je vhodný pre výkony vysokej intenzity a pre dlhšie trvajúcu záťaž (nad 1 hod) a ďalej ako rehydratačný nápoj po výkone, hypotonický nápoj pre výkony nižšej intenzity a pre výkony s dobou záťaže do 1 hod. Dôležitá je aj správna teplota nápoja 20-25 ºC. Pre dosiahnutie požadovaných účinkov dodržujte uvedený postup prípravy.

Pije sa tesne pred výkonom a potom každých 10-15 min 100-150 ml nápoja, podľa doby, intenzity výkonu a teploty prostredia:

 

Veková kategória                       Pred výkonom              Počas výkonu              Po výkone                   Celkom 

6 - 12 rokov                              100 – 200 ml              200 – 800 ml               100 – 200 ml               1 - 2 bidóny 

12 - 15 rokov                            100 – 200 ml              400 – 1300 ml             200 – 300 ml               2 - 3 bidóny

nad 15 rokov                             100 – 200 ml              500 – 2000 ml             200 – 300 ml               3 - 4 bidóny

Obsah stačí na prípravu asi 17 litrov, tj 34 bidónov (0,5 l) izotonického alebo 22 litrov, tj. 44 bidonov (0,5l) hypotonického nápoja.

 

Výživové údaje/Nutritional Dates		pro 100g	% RHP/	pro 1 l **	%RHP/
			RI*/ 100g		RI*/ l l**
Energetická  hodnota/Energy content	kJ	1610	19	1288	15
	kcal	383	19	306,4	15
Tuky/Fats	g	< 0,1	0	< 0,1	0
z toho nasýtené mastné kyseliny/from that saturated fatty acids	g	0	0	0	0
Sacharidy/Saccharides/	g	90	35	72	28
z toho cukry/from that sugars	g	73	81	58,4	65
Bielkoviny/Proteins	g	0,5	1	0,4	1
Soľ/Salt	g	1,5	25	1,2	20
Vitamíny/Vitamins
E	mg	10,8	90	8,64	72
B1	mg	1	91	0,8	73
B2	mg	1,5	107	1,2	86
B6	mg	1,3	93	1,04	74
B12	µg	4	160	3	128
C	mg	165	206	132	165
Kys. listová/folic acid	µg	140	70	110	55
Kys. pantothenová/pantothenic acid	mg	6,5	108	5,2	87
Niacín	mg	16	100	12,8	80
Biotín	mg	0,13	260	0,1	208
Minerály/Minerals/Minerały
Sodík/Na	mg	600	**	480	**
Vápnik/Ca	mg	120	15	96	12
Horčík/Mg	mg	90	24	72	19
Chloridy/Cl-	mg	620	78	496	62
Mangán/Mn	mg	0,4	20	0,32	16
Zinok/Zn	mg	2,2	22	1,76	18
Jód/I	µg	30	20	20	16
RHP- Referenčná hodnota príjmu/ RI - Reference Intake
*Referenčná hodnota príjmu u priemernej dospelej osoby
** RHP nestanovené/ RI not given
** hotový nápoj, ready to drink, (300 mOsm/l)

 

Zloženie:

• sacharóza, glukóza, maltodextríny, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, horečnaté soli kyseliny citrónovej, citrónan sodný, laktát vápenatý, chlorid sodný, aróma, citrónan draselný, draselné soli kyseliny trihydrogénfosforečnej, srvátková bielkovina, citrusový pektín, β karotén (len príchuť pomaranč), vitamínový premix (L-askorbová kyselina, tokoferyl-acetát 50%, nikotínamid, D-pantothenát vápenatý, riboflavín, pyridoxín-hydrochlorid, tiamín-mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotín, kyanokobalamín), chlorid draselný,emulgátor: sójový lecitín, síran železnatý, oxid zinočnatý, síran manganatý, síran meďnatý, jodičnan draselný. Upozornenie pre alergikov: výrobok obsahuje srvátkovú bielkovinu a sóju.