Penco © Junior Sport Drink je ideální sportovní nápoj pro pravidelný trénink i běžný sport dětí od 6 let. Neobsahuje umělá barviva a konzervanty.
- Optimální pitný režim pro děti od 6 let
- Bez konzervantů a umělých barviv
- Energie ve formě vyvážené směsi prospěšných jednoduchých i složitých sacharidů
- Spektrum vitamínů s vysokým obsahem vitamínu C
- Široké spektrum minerálů
ÚČINKY:
- Přispívá k udržení výkonnosti při intenzivním fyzickém výkonu
- Zvyšuje vstřebávání vody během fyzického výkonu
- Vyrovnává deficit vitamínů a minerálů
- Snižuje riziko dehydratace
- Oddaluje únavu díky vysokému obsahu vitamínu C
Dětský organizmus je velmi citlivý na ztráty tělesných tekutin a riziko dehydratace je vyšší než u dospělých. Při cvičení ve vlhkém a teplém prostředí bývají děti ohroženy více než dospělí. Dehydratace snižuje nejen výkon, ale je i zdravotním rizikem a proto je nutné tyto ztráty průběžně nahrazovat.
U dětí není plně vyvinut pocit žízně, produkce potu je nižší a obsahuje méně iontů Na+ a Cl-. Proto se k hydrataci dětí používají méně koncentrované nápoje s nižší osmolalitou. Děti musí dostatečně pít před zahájením tělesné aktivity, dále každých 10-15 min během aktivity a po jejím skončení doplnit ztráty tekutin a energie. Na optimální hydrataci závisí výsledný sportovní výkon nejen dospělých, ale i dětí.
Při běžném tréninku dětí doporučujeme pro rychlou rehydrataci hypotonický nápoj Penco © Junior Sport Drink s osmolalitou nižší než je osmolalita normální krevní plazmy. Izotonický nápoj (cca 300mOsm/kg) je vhodný pro déletrvající výkony vysoké intenzity.
Relativní energetická náročnost chůze i běhu je u dětí výrazně vyšší než u dospělých. Větší energetickou potřebu zčásti pokrývá nápoj Penco © c, který dodává energii ve formě jednoduchých cukrů a glukózových polymerů.
Penco © Junior Sport Drink navíc pomáhá vyrovnat případný deficit některých vitamínů a minerálů. Děti potřebují hlavně více železa a vápníku, u mladých sportovců je nutné zajistit i dostatečný příjem dalších minerálů ( Mg, Zn, J) nebo vitamínů, zejména vitamínu C.
Penco© Junior Sport Drink doporučujeme i pro obsah fosfolipoproteinů, které mají příznivý vliv na žaludeční sliznici.
Příprava a dávkování
- 20 g (1 odměrka) prášku se rozmíchá buď v 250 ml chladné vody (izotonický nápoj, 300 mOsm/kg) nebo v 500 ml vody (hypotonický nápoj, 150 mOsm/kg).
Izotonický nápoj je vhodný pro výkony vysoké intenzity a pro déletrvající zátěž (nad 1 hod) a dále jako rehydratační nápoj po výkonu, hypotonický nápoj pro výkony nižší intenzity a pro výkony s dobou zátěže do 1 hod. Důležitá je i správná teplota nápoje 20-25 ºC. Pro dosažení požadovaných účinků dodržujte uvedený postup přípravy.
Pije se těsně před výkonem a potom každých 10 -15 min 100-150 ml nápoje, podle doby, intenzity výkonu a teploty prostředí:
Věková kategorie Před výkonem Během výkonu Po výkonu Celkem
6 - 12 let 100 – 200 ml 200 – 800 ml 100 – 200 ml 1 - 2 bidony
12 - 15 let 100 – 200 ml 400 – 1300 ml 200 – 300 ml 2 - 3 bidony
nad 15 let 100 – 200 ml 500 – 2000 ml 200 – 300 ml 3 - 4 bidony
Obsah stačí pro přípravu asi 17 litrů, tj. 34 bidonů (0,5l) izotonického nebo 22 litrů ,tj. 44 bidonů (0,5l) hypotonického nápoje.
| Výživové údaje/Nutritional Dates | pro 100g | % RHP/ | pro 1 l ** | %RHP/ | |
| RI*/ 100g | RI*/ l l** | ||||
| Energetická hodnota/Energy content | kJ | 1610 | 19 | 1288 | 15 |
| kcal | 383 | 19 | 306,4 | 15 | |
| Tuky/Fats | g | < 0,1 | 0 | < 0,1 | 0 |
| z toho nasycené mastné kyseliny/from that saturated fatty acids | g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sacharidy/Saccharides/ | g | 90 | 35 | 72 | 28 |
| z toho cukry/from that sugars | g | 73 | 81 | 58,4 | 65 |
| Bílkoviny/Proteins | g | 0,5 | 1 | 0,4 | 1 |
| Sůl/Salt | g | 1,5 | 25 | 1,2 | 20 |
| Vitamíny/Vitamins | |||||
| E | mg | 10,8 | 90 | 8,64 | 72 |
| B1 | mg | 1 | 91 | 0,8 | 73 |
| B2 | mg | 1,5 | 107 | 1,2 | 86 |
| B6 | mg | 1,3 | 93 | 1,04 | 74 |
| B12 | µg | 4 | 160 | 3 | 128 |
| C | mg | 165 | 206 | 132 | 165 |
| Kys. listová/folic acid | µg | 140 | 70 | 110 | 55 |
| Kys. pantothenová/pantothenic acid | mg | 6,5 | 108 | 5,2 | 87 |
| Niacin | mg | 16 | 100 | 12,8 | 80 |
| Biotin | mg | 0,13 | 260 | 0,1 | 208 |
| Minerály/Minerals/Minerały | |||||
| Sodík/Na | mg | 600 | ** | 480 | ** |
| Vápník/Ca | mg | 120 | 15 | 96 | 12 |
| Hořčík/Mg | mg | 90 | 24 | 72 | 19 |
| Chloridy/Cl- | mg | 620 | 78 | 496 | 62 |
| Mangan/Mn | mg | 0,4 | 20 | 0,32 | 16 |
| Zinek/Zn | mg | 2,2 | 22 | 1,76 | 18 |
| Jód/I | µg | 30 | 20 | 20 | 16 |
| RHP- Referenční hodnota příjmu/ RI - Reference Intake | |||||
| *Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby | |||||
| ** RHP nestanoveno/ RI not given | |||||
| ** hotový nápoj, ready to drink, (300 mOsm/l) | |||||
Složení:
- sacharóza, glukóza, maltodextriny, regulátor kyselosti: kyselina citrónová, hořečnaté soli kyseliny citrónové, citronan sodný, laktát vápenatý, chlorid sodný, aroma, citronan draselný, draselné soli kyseliny trihydrogenfosforečné, syrovátková bílkovina, citrusový pektin, β karoten (pouze příchuť pomeranč), vitamínový premix (L-askorbová kyselina, tokoferyl-acetát 50%, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, riboflavin, pyridoxin-hydrochlorid, thiamin-mononitrát, kyselina pteroylmonoglutamová, D-biotin, kyanokobalamin), chlorid draselný, emulgátor: sójový lecithin, síran železnatý, oxid zinečnatý, síran manganatý, síran měďnatý, jodičnan draselný. Upozornění pro alergiky: výrobek obsahuje syrovátkovou bílkovinu a soju.
Informace:
- doplněk stravy
- ukládejte mimo dosah dětí
- doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy
- před použitím čtěte pečlivě informace a upozornění na etiketě výrobku
- nepřekračujte doporučené denní dávkování uvedené na etiketě výrobku
- upozornění pro alergiky: pokud je to relevantní jsou alergeny vyznačeny tučně v popisu výrobku nebo v jeho složení
