Masážny valec Foam Roller je veľmi efektívna tréningová pomôcka pre rehabilitačné, relaxačné alebo posilňovacie cvičenia, ktorá sa využíva pri cvičení pilates, jogy ale aj tzv. core trainingu. Veľmi efektívna je aj pri strečingu a svalovej masáži. Valec je pokrytý masážnymi výstupkami, ktoré slúžia na masáž svalov a mali by svojím spôsobom imitovať ruky maséra. Pomáha pri cvikoch ktoré posilňujú a stabilizujú svalstvo okolo trupu a panvy (tzv. hlboký stabilizačný systém) alebo rehabilitujú rôzne svalové skupiny, pri cvičení zároveň telo masíruje jemnými masážnymi výstupkami.
Parametre:
- rozmery: 33 x 13 cm
- vnútro je duté
- farba: čierna/modrá/ružová
Ukážka cvičenia na valci:
