Veľmi efektívna tréningová pomôcka najmä pre masáž chodidiel, rehabilitačné, relaxačné alebo posilňovacie cvičenia, ktorá sa využíva pri cvičení pilates, jogy ale aj tzv. core trainingu. Ergonomický tvar nožného valčeka sa hodí do oblúka nohy a masážna štruktúra valčeka poskytuje vhodnú plochu na masáž. Špecifickou výhodou toho valca je možnosť schladenia alebo naopak ohriatie podľa potreby.
pre chladivú masáž:
- vložte valček na jednu hodinu pred použitím do chladničky
pre hrejivú masáž:
- vložte valček na 15 minút do horúcej vody
Technický popis:
- pomáha pri cvikoch ktoré posilňujú a stabilizujú svalstvo okolo trupu a panvy (tzv. hlboký stabilizačný systém) alebo rehabilitujú rôzne svalové skupiny
- pri cvičení zároveň telo masíruje jemnými masážnymi výstupkami
- rozmery: dĺžka: 19 cm, šírka: 9 cm na okrajoch a 7 cm v strede valčeka
- vnútro je duté
- farba: čierna
- možnosť nafúknutia aj vyfúknutia
