Pro dokonalou masáž je důležitá nejen zručnost, ale i správné postupy a citlivé vnímání pocitů. Kniha přináší ucelený přehled sedmi základních skupin masérských hmatů klasické masáže. Klasická (zdravotní) masáž se provádí na nemocných i zdravých jedincích. Na rozdíl od sportovní masáže, která je poskytována zdravým lidem za účelem regenerace organismu, je zdravotní masáž jemnější a šetrnější, zaměřená na určité zdravotní problémy jedince.
Klasická masáž obsahuje sérii masážních hmatů, které se několikrát opakují v přesně stanoveném pořadí s dodržováním směru hmatů. Směr hmatů ovlivňuje správný účinek masáže, vykonává se po směru žilního toku krve, tedy směrem k srdci.
Důležitým činitelem účinnosti masáže je také její délka a doba trvání jednotlivých masážních hmatů. Starší, popř. citlivé jedince nebo děti se doporučuje masírovat nejdříve kratší čas a dobu trvání postupně prodlužovat. Celková masáž je ordinována lékařem a doporučuje se provádět 2× týdně. Tuto knihu mohou využít studenti vysokých i středních škol a účastníci rekvalifikačních kurzů se zaměřením zdravotní masér, maséři ve zdravotnictví, fyzioterapeuti, ale i maséři sportovní a široká veřejnost.
Základní údaje o knize:
- Datum vydání: 05. 05. 2015
- ISBN: 978-80-247-5528-1
- Formát / stran: 167×240, 104 stran
- Edice: Fitness-síla-kondice
Z obsahu knihy Klasické masáže:
Z historie masáží
Působení masáže na organismus
Masážní prostředky
Hygiena masáže
Kontraindikace masáže
Masáž a její druhy
Základní masérské hmaty
Tření
Vytírání
Hnětení
Tepání
Chvění
Pasivní pohyby
Závěrečné tření
Masáže jednotlivých částí těla
Záda
Šíje
Dolní končetina - zadní strana
Dolní končetina - přední strana
Horní končetina
Hrudník
Břicho
Hýždě
Automasáž
Automasáž dolních končetin
Automasáž nohy - hřbetní strana - nárt
Automasáž chodidla
Automasáž hlezenního kloubu
Automasáž Achillovy šlachy
Automasáž lýtka
Automasáž kolenního kloubu
Automasáž stehna
Automasáž zad
Automasáž břicha
Automasáž šíje
Automasáž horní končetiny
Automasáž ruky
Automasáž zápěstí
Automasáž předloktí
Automasáž loketního kloubu
Automasáž paže
Automasáž ramene
Automasáž hýždí
Seznam použité literatury
