TUNTURI gymnastická lopta čierna s pumpičkou - pomôcka pre šetrné precvičenie celého tela, slúži na precvičovanie stability, správneho držania tela a k relaxácii. Tonizuje svalstvo celého tela a zvyšuje fyzickú kondíciu. Je ideálny na prevenciu a minimalizáciu bolesti dolnej časti chrbta.
Rehabilitačné loptičky značky TUNTURI patria vo svete k veľmi uznávaným a obľúbeným. Sú veľmi odolné a kvalitne prevedené, vyrobené z pevného, odolného materiálu, ktorý je antibakteriálny a neobsahuje ftaláty ani žiadne iné toxické látky. Používa sa aj v zdravotníctve a samozrejme spĺňa všetky náročné testy kvality podľa EÚ.
Séria gymnastických lôpt TUNTURI je vyrábaná v niekoľkých veľkostiach a farbách. Súčasťou balenia je vždy ručná pumpa na ľahké nafúknutie lopty. Gymnastické lopty TUNTURI sa vyznačujú vysokou nosnosťou 300 kg, tvarovou stálosťou, kvalitným a príjemným materiálom.
Lopty TUNTURI sú vhodné na všestranné využitie pri fitness, kardio a rekonvalescenčných cvičeniach. Lopty sú určené pre komerčné aj súkromné využitie.
Technický popis:
- značková gymnastická lopta s pumpičkou
- materiál: vysoko odolné, antibakteriálne PVC
- neobsahuje ftaláty ani žiadne iné toxické látky - používa sa aj v zdravotníctve a samozrejme spĺňa všetky náročné testy kvality podľa EÚ
- nosnosť: 300 kg
- veľkosti: podľa výberu (55, 65, 75 alebo 90 cm)
- súčasťou balenia je pumpa k ľahkému dofukovaniu
- určené pre všestranné fitness, kardio a rekonvalescenčné cvičenia
- vhodné pre komerčné aj súkromné využitie
- farba: modrá
Aká správne zvoliť veľkosť lopty?
Pre voľbu správnej veľkosti je nutné vychádzať z telesnej výšky užívateľa, jednoduchým vodítkom je podkolenie uhol, ten by mal pri sadnutí na loptu zvierať zhruba 100 °.
- priemer 45 cm: pre osoby menšie ako 150 cm
- priemer 55 cm: pre osoby merajúce 150-165 cm
- priemer 65 cm: pre osoby merajúce 165-175 cm
- priemer 75 cm: pre osoby merajúce 175-185 cm
- priemer 85 cm: pre osoby merajúce 185-190 cm
- priemer 90 cm: pre osoby merajúce 190 cm a viac
Pravidlá správneho nafúknutia lopty (hustenie):
- Lopta musí byť uskladnená pri teplote min. 20°C, 24 a viac hodín pred nahusťovaním.
- Nafukujte loptu pomaly, max. do 70% veľkosti lopty pri izbovej teplote.
- Nehustiť rýchlo, neprehustiť - inak dôjde k deformácii. Lopta bude v tejto počiatočnej fáze tvrdá.
- Po uplynutí 24-36 hodín dofúknite loptu do optimálnej veľkosti, nikdy neprefukujte daný priemer, inak by opäť došlo k deformácii.
- Spočiatku bude lopta na dotyk tvrdá, ale do 3-4 dní postupne získa vyššiu elastickosť a povrch bude hebký a príjemný.
- Po prvom nafúknutí používajte lopty a za 24 hodín po finálnom (100%) nafúknutí.
Ukážkové video cvičenia s gymnastickou loptou:
