Kreatín 100% Monohydrát je produkt na báze kreatínu, ktorý je telu vlastná látka nachádzajúca sa v ľudskom tele, a preto nemá žiadne vedľajšie účinky. Vo svaloch je potrebný pre dodávanie fosfátových skupín na regeneráciu spotrebovanej ATP, a preto slúži ako zásoba bunkovej energie pre svaly. Kreatín ma navyše schopnosť zväčšovať objem svalových buniek a syntetizovať proteín, no primárne je určený na zvýšenie výkonu, ktoré zabezpečuje tvorba látky ATP a extrémny nárast sily.
Kreatín monohydrát zvyšuje celkovú kreatínovú zásobu vo svaloch, ako voľný kreatín a kreatín fosfát. Zvýšenie množstva kreatínu v tele prostredníctvom Kreatínu 100% Monohydrate pôsobí na rast svalovej hmoty a sily, a taktiež na zlepšenie výkonov a celkového zdravotného stavu.
Látku kreatín možno v menších množstvách prijímať z potraviny, nachádza sa hlavne v červenom mäse a rybách, alebo prostredníctvom doplnku, kde je ho podstatne viac. V dnešnej dobe je neodmysliteľným suplementom pri budovaní svalovej hmoty, sily alebo objemu. Kreatín 100% Monohydrát je veľmi vhodný aj pre vegetariánov, vzhľadom na to, že nekonzumujú mäso a teda ich množstvo kreatínu v tele je nižšie.
Pre koho je Kreatín 100% Monohydrát určený?
Je vhodný pre všetkých športcov, či už sú to začínajú športovci a potrebujú podporiť svoju výkonnosť, alebo športovci s výbušným typom tréningu. Kreatín potláča tvorbu kyseliny mliečnej, čím znižuje riziko vzniku svalových kŕčov.
Kreatín 100% Monohydrát a jeho účinky:
- maximalizuje silový výkon o 5-15%,
- maximalizuje rýchlu silu o 1-15%,
- zabezpečuje optimálnu koncentráciu ATP, okamžitú použiteľnú energiu pre svalovú činnosť,
- zväčšuje objem svalových buniek,
- podporuje nárast sily,
- podporuje budovanie svalovej hmoty,
- zvyšuje telesnú hmotnosť a svalovú hmotu o 5- 10%.
Dávkovanie:
- Pridajte 5 g kreatín monohydrátu do vody, premiešajte v šejkri a môžete konzumovať.
- Užívajte 1-2x denne.
- Nezabudnite dbať na dostatočný príjem tekutín.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 1 dávka (5 g) |
|---|---|
| Kalórie | 0 kJ / 0 kcal |
| Tuky | 0 g |
| Cukry | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Kreatín Monohydrát | 5 g |
Zloženie:
- Unflavored: 100% kreatín monohydrát
