GRADA

Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze, ale kvalita a přínos cvičení zůstane maximální! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí posilování pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech důkladně popsané protahovací cviky a balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů   Základní údaje o knize: autor: Wolfgang Miessner nakladatelství: Grada rok vydání: 2009 počet stran: 128 rozměr: 170 x 240 mm