Proč nevynechávat cool down
Když už v gymu děláte něco pro svoje tělo, tak byste mu měli dopřát i náležitou potréninkovou péči – cool down.
Když už v gymu děláte něco pro svoje tělo, tak byste mu měli dopřát i náležitou potréninkovou péči – cool down.
Bez dobré regenerace svaly nerostou. Nebo rostou, ale málo a pomalu. Zkvalitněte regeneraci pomocí masážních pistolí a LED lamp.
Všichni hledáme způsoby, jak posílit imunitu. Může nám k tomu pomoci sport? To a mnohem víc se dozvíte v dnešním článku.
V dnešní době je jóga a meditace obzvláště vyhledávaným cvičením. Jsou jejich benefity opravdu tak prospěšné, jak se traduje?
Spánek je velmi důležitý, ale často přehlížený faktor, jehož podcenění vede ke stagnaci. Jak ovlivňuje tvorbu svalů a hubnutí?
Proč červené světlo? Buňky, které dostanou správné spektrum světla, jsou schopné vykonávat přirozené funkce na lepší úrovni.
Už jste viděli náš
nový článek?