Otužování
SM systém – zásobník cviků pro stabilizaci a mobilizaci páteře
Promasírujte fascie pomocí masážního válce
Stravování s vysokým krevním tlakem – co jíst a nejíst?
SM systém: spirální stabilizace páteře
Jaké faktory mohou ovlivňovat hubnutí?
Hubnutí je alchymie. Ovlivňuje ho mnoho nejrůznějších faktorů. Některé můžeme ovlivnit, jiné nikoliv. Podívejte se, o co jde.
Kardio před, nebo po silovém tréninku?
Zajímá vás, jestli je lepší zařadit kardio před silovým tréninkem, nebo po silovém tréninku? Tento článek vám přinese odpověď.
Jaké vitamíny a suplementy užívat v létě
Sportování v horkých dnech klade na tělo vysoké nároky. Podívejte se, jaké vitamíny a suplementy v létě užívat.
Jak si udržet váhu po zhubnutí?
Dosáhnout vysněného úspěchu je velmi těžké, ale nesklouznout zpátky je možná ještě těžší. A platí to i u redukce hmotnosti.