26
Úno
Jak vybrat trenažér pro seniora?
Dostatek pohybu je důležitý v každém věku, zvláště pak pro stárnoucí dospělé. Jak stárneme, ztrácíme svalovou hmotu a ...
19
Led
Jak porozumět svému tělu? Chytré váhy vám pomohou
Nejprve si pojďme říct, co to vlastně chytrá váha je. Vzhledem k tomu, že slovo „chytré“ může mít dnes téměř všechno, ...
17
Říj
Závěsné posilovací systémy: 8 cviků na celé tělo
Závěsné posilovací systémy jsou jednou z nejžádanějších cvičebních pomůcek posledních let a nechybí snad v žádném veře...
03
Srp
Plyometrický trénink? Zkuste plyo boxy!
Plyometrická bedna (nebo také plyo box) je účinným nástrojem, který využijete nejen v komerčních posilovnách, ale také...
26
Čvc
6 nejčastějších mýtů ze světa fitness
Není novinkou, že zájem o cvičení a zdravý životní styl je v poslední době na vzestupu. S tím se však pojí i vzrůstají...
14
Čvn
Nechce se vám v létě do fitka? Vezměte si ho ven!
Sluníčko nabírá na obrátkách a příjemný vzduch láká všechny sportovce, aby vyrazili ven. Ať už pravidelně cvičíte nebo...
16
Kvě
Bosu: Procvičte svou rovnováhu!
BOSUⓇ Balance trainer, vynalezený Davidem Weckem, přišel na trh v roce 2000 a rychle se stal jedním z nejúspěšnějších ...
03
Kvě
Křupavé müsli s čokoládou
Proč si kupovat přeslazené müsli, když si můžete jeho zdravější verzi jednoduše připravit doma, a ještě u toho provoně...
17
Bře
Koloběžky: Nový trend dopravy po městě
Že jsou koloběžky jen pro děti? I když koloběžka bývala možná i vaší oblíbenou sportovní pomůckou, když jste odrostli ...