07
Čvc
Jak se po dovolené vrátit zpět do režimu
Utéct z každodenního rytmu povinností je občas potřeba. Jak ale naskočit zpět? Po návratu z dovolené bývá přechod k bě...
23
Čvn
Údržba a mytí tatami podložky
Pro začátek je dobré si říci, co to vlastně tatami podložky jsou. Jedná se o speciální podložky, které jsou primárně u...
14
Čvn
Nechce se vám v létě do fitka? Vezměte si ho ven!
Sluníčko nabírá na obrátkách a příjemný vzduch láká všechny sportovce, aby vyrazili ven. Ať už pravidelně cvičíte nebo...
02
Čvn
Jak vybrat podložku tatami
Tatami jsou speciální žíněnky, které se využívají především pro bojová umění. Původní podložky se vyrábí z přírodních m...
16
Kvě
Bosu: Procvičte svou rovnováhu!
BOSUⓇ Balance trainer, vynalezený Davidem Weckem, přišel na trh v roce 2000 a rychle se stal jedním z nejúspěšnějších ...
27
Dub
Zahrajte si stolní tenis doma!
Není to tak dlouho, kdy platila přísná omezení a většina z nás nemohla sportovat tak, jak by chtěla. Mnoho lidí našlo n...
23
Úno
5 skvělých cviků s kettlebellem
Kettlebell, nové cvičební náčiní, může vnést do vaší rutiny zpestření nebo vás dokonce motivovat k zahájení vaší fitne...
14
Úno
Vybavujeme domácí posilovnu. Co nesmí chybět?
Nemusíte nutně dojíždět do přeplněné posilovny, abyste se dostali do formy. Hlavně jako začátečníci si pohodlně vystačí...
09
Úno
Zátěžová vesta a její využití v tréninku
Hledáte něco, co zintenzivní a ozvláštní váš dosavadní trénink a pomůže vám se hnout z místa? Pak zkuste zátěžovou vestu...