17
Srp
Salát z quinoy plný bílkovin
Quinoa – matka všech zrn! Přesně tak se quinoe přezdívá v Jižní Americe. Vypadá sice jako semínko, ve skutečnosti jde ...
15
Srp
Jak grilovat zdravěji?
Co by to bylo za léto bez grilování s přáteli a rodinou. Mnoho lidí si stále myslí, že grilování je zdravé a často i d...
20
Čvc
Jogurtovo-tvarohový dip s koprem a vlašskými ořechy
V grilování patří Češi k světové špičce a kdo negriluje, jako by nebyl. Grilované maso nebo zelenina by ale nebyly to ...
17
Čvc
Káva s máslem: Vyzkoušejte trend „neprůstřelné kávy“
Už jste slyšeli o bulletproof coffee neboli „neprůstřelné kávě“? Jedná se o vysokokalorický nápoj ze dvou ingrediencí –...
21
Čvn
Co je glutamin a jaké jsou jeho účinky?
Glutamin je aminokyselina produkovaná tělem a nacházející se v potravě. Podporuje imunitní a trávicí systém a plní mno...
12
Čvn
Svěží BCAA nanuky s mangem a ananasem
Čím jiným se zchladit v horkých letních dnech než svěžím ovocným nanukem? Připravte si s námi pořádnou zásobu osvěžují...
11
Kvě
Kdy pít kávu? Určitě ne po probuzení!
Mnoho z nás věří, že den začíná kávou. Bez ohledu na to, zda se jedná o kávu rozpustnou, překapávanou, americano nebo ...
03
Kvě
Křupavé müsli s čokoládou
Proč si kupovat přeslazené müsli, když si můžete jeho zdravější verzi jednoduše připravit doma, a ještě u toho provoně...
24
Dub
Zadržujete vodu v těle? Zjistěte proč
Zadržování vody je poměrně častý problém, může to být ale i příznak některých onemocnění. Pouhá změna životního stylu m...