16
Lis
10 tipů na vánoční dárky pro milovníky fitness
Inspirovat se můžete i vy nebo ti, co posilovnu nenavštěvují a necvičí. Například pohodlné sportovní oblečení či sluch...
15
Lis
5 tipů na dárky pro běžce
Je polovina listopadu. Tedy nejvyšší čas, abychom se začali poohlížet po dárcích. A pokud máte mezi blízkými nějakého bě...
14
Lis
Sporttester jako perfektní dárek pod stromeček
Máte doma sportovce nebo sportovkyni, která si potrpí na kontrolu? Dopřejte svému sportovnímu nadšenci dokonalý přehle...
07
Lis
Jak vybrat masážní válec?
Masážní pěnové válce nebo také rollery jsou skvělou pomůckou pro sportovce i nesportovce. V dnešní době ho najdete v k...
03
Lis
Cvičení na home office
Nejdřív to byla pandemie a potřeba sociálního distancování, nyní raketové zdražování a zvýšené provozní výdaje. Mnoho ...
24
Říj
Jak cvičit na hrazdě?
Hrazda je jedním z nejlepších způsobů, jak si vybudovat funkční sílu a symetrickou postavu, aniž byste museli opustit ...
06
Říj
SM systém – zásobník cviků pro stabilizaci a mobilizaci páteře
SM systém je metoda cvičení, která k jednotlivým pohybovým úkolům využívá speciální elastické lano. Metoda byla vyvinu...
05
Říj
Jak cvičit s odporovou gumou?
Stále čím dál tím víc lidí hledá alternativy nebo vhodné doplnění klasického silového tréninku v posilovně. Někdo si b...
19
Zář
SM systém – jak správně ukotvit a uchopit lano?
Trápí vás bolesti zad, chcete si zlepšit posturu, nebo chcete poruchám páteře jen předejít? Cvičení s SM systémem za p...