Aquahit je variabilně využitelná pomůcka v podobě nepevné posilovací zátěže pro silové, silově-dynamické nebo koordinační cvičení. Jedná se o kvalitní vak, který lze uzaviratelným otvorem naplnit libovolným množstvím vody a tím docilit zátěžové hmotnosti v rozmezí 1-24 kg. množství vody vidíte na průhledné stupnici, čím více vody, tím větší zátěž.
TECHNICKÝ POPIS:
- Aquahit obsahuje dvě textilní madla pro vodorovný úchop válce a dvě pro svislý úchop, což znamená větší spektrum cviků a zapojení různých svalových skupin
- cvičení s Aquahit vyžaduje nejenom silové nasazení hlavních výkonných svalových skupin ale i intenzivní zapojení posturálního svalstva
- po vylití vody lze Aquahit stlačit do malých rozměrů a lehce jej přenášet či skladovat (rozměry: cca 30 x 24 x 3 cm)
- rozměry naplněného Aquahitu: 80 cm délka x 20 cm průměr
- hmotnost dle naplnění vodou: 1 kg - 24 kg
TRÉNINK:
- plyometrická (reaktivní metoda) patří mezi nejefektivnější formy pro rozvoj výbušné síly. Nárazy, ale které vyvolává nutné přepětí svalů omezuje ze zdravotního hlediska rozsah jejího použití. Fyzikální vlastnosti vody při nárazu v uzavřeném prostoru toto nebezpečí eliminuje a díky tomu umožňuje používání tohoto typu cvičení ve větším rozsahu (tento fakt je velmi využitelný v oblasti rehabilitace).
- při pohybu Aquahitu dochází i k pohybu vody uvnitř a cvičenec je nucen překonat jak vlastní hmotnost zátěže, tak kompenzovat její silové působení různými směry, což významně podporuje rozvoj koordinace, rovnováhy, smyslu pro rytmiku pohybů a vytváření správných pohybových stereotypů
- Cvičení s Aquahitem vyžaduje kromě silového nasazení hlavních svalových skupin i intenzivní zapojení důležitého posturálního svalstva a také značnou dávku koordinačních schopností. Tyto mimořádné nároky válce Aquahit tedy znamenají vyšší náročnost cvičení při menší zátěži kloubů.
- Sporty, které využívají Aquahit : fotbal, hokej, atletika, cyklistika, sjezdové lyžování, klasické lyžování, biatlon, rychlobruslení, zápas, judo a mnoho dalších.
POKYNY PRO UŽIVATELE POSILOVACÍHO VAKU AQUAHIT:
- Posilovací vak Aquahit je tvořen z pláště s průhlednou měřící lištou, z ventilu a dvou párů madel přilepených v podélné a příčné ose vaku. Materiál pláště – syntetická tkanina oboustranně nánosovaná vzduchotěsným a vodonepropustným nánosem polyvinylchloridem ( PVC ). Madla – polyamidová tkanina s profilovaným úchopem. Ventil – šroubovací ventil s bajonetovým uzávěrem z polyvinylchloride.
- Odolnost Aquahitu proti nárazu na pevnou podložku byla testována v rozmezí 2 kg - 22 kg při pádu z výšky 2 m. V tomto rozsahu přebírá výrobce a prodejce odpovědnost za funkčnost a odolnost výrobku.
- Ventil pro napouštění a vypouštění Aquahitu je vyroben z tvrzeného materiálu, který není odolný proti jakémukoliv přímému nárazu na tvrdou podložku. Proto výrobce a prodejce nepřejímá záruku proti poškození mechanickým nárazem.
- Jakýkoliv kontakt cvičebního náčiní AQUAHIT s ostrými předměty - jako jsou bodné nebo řezné předměty - znamená nevratné poškození, za které výrobce ani prodejce nepřejímají odpovědnost.
- Tento leták specifikuje mezinarodně platnými symboly technické podmínky pro zacházeni a ošetřování AQUAHITu a funkci plnícího ventilu.
Symboly na ošetřování :
- Před dlouhodobým skladováním otevřete ventil ( viz obsluha ventilu ), vypustěte vzduch a vylijte vodu. Skladování provádějte vždy v rozvinutém stavu s otevřeným ventilem. Výrobek skladujte suchý a čistý při pokojové teplotě. Výrobek chraňte před ostrými předměty a organickými rozpouštědly. Výrobek lze šamponovat roztokem běžných pracích prostředků.
- Likvidace: výrobek lze zlikvidovat skládkováním s komunálním odpadem.
- Otevření ventilu - sejměte krytku ventilu pootočením proti směru hodinových ručiček. Zatlačte lehce na trn ventilu až dosedne do nižší polohy. Potom napouštíme požadované množství vody, která představuje pracovní zátěž.
- Uzavření ventilu - zatlačte lehce na trn ventilu. Pružinka trn sama vrátí do vyvýšené polohy. Potom dofouknutím zpevníme těleso náčiní, které je připraveno ke cvičení. Nasaďte krytku ventilu a mírně ji utáhněte ve směru hodinových ručiček.
| 10.Opravy | - menší prodřeniny a díry způsobené propíchnutím do 1 cm lze opravit následujícím způsobem: |
| - poškozené místo a vnitřek vaku vysušíme lehce zdrsníme lepenou plochu | |
| - naneseme lepidlo HD Bond na lepené místo i na záplatu | |
| - po 10-15 min přitlačíme silně záplatu na lepenou oblast | |
| - po cca 8 hod můžeme opět použít |
Nouzové a rychlé opravy: na suchém povrchu přelepíme několika vrstvami DUCK TAPE v rozsahu cca 5 cm okolo poškozeného místa.
Trhliny a poškození větší než 1 cm a při poškození ventilu, doporučujeme svěřit do opravy výrobci.
Upozornění:
- Výrobek se nesmí vystavovat zdroji sálavého tepla/ i prudkému slunci/ ani otevřenému ohni.
- Výrobek je zařazen do třídy hořlavosti C3 – lehce hořlavé ( dle ČSN 73 0862 ).
- Tepelná odolnost použitého materiálu od -20stupňů do +50 stupňů Celsia
- Upozorňujeme cvičící, že velikost tréninkové zátěže je dána rozvojem silových schopností uživatele náčiní a jeho zdravotním stavem.
- V případě jakéhokoliv zdravotního omezení, změněné pracovní schopnosti, gravidity a pod. je nutné konzultovat použití cvičebního náčiní AQUAHIT s lékařem.
- Majitel patentních práv ani prodejce není odpovědný za poškození náčiní a zdravotní poškození způsobené nerespektováním těchto pokynů.
NÁVOD NA UVEDENÍ AQUAHITU DO PROVOZU JE V GALERII OBRÁZKŮ NAD POPISEM !
VIDEO
