AeroBic band je efektivní cvičební pomůcka, s jejíž pomocí procvičíte skutečně každou část vašeho těla. Nejčastěji posilovací guma nalézá využití v rehabilitacích nebo při cvičení doma, ale stále častěji se posilovací gumy používají i při skupinových lekcích ve fitness nebo pro navýšení zátěže v tréninkových programech profesionálních sportovců. Díky minimálním rozměrům si posilovací gumu můžete vzít všude s sebou, takže si s ní můžete zacvičit třeba i v práci, v parku nebo na dovolené. Dle úrovně odporu vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Pomáhá stabilizovat veškeré svalstvo - trup, horní i spodní část těla.
Parametry:
- malé rozměry a nízká hmotnost umožňují snadný transport
- rozměry: 200 x 15 cm
- materiál: elastická guma (neobsahuje latex)
- barvy: dle odporu
Rozdělení gum:
- EXTRA SLABÁ žlutá - 2000 x 150 x 0,20 mm - vhodná pro začátečníky, cvičení po úrazu, pro děti
- SLABÁ červená - 2000 x 150 x 0,30 mm - vhodná pro začátečníky, cvičení po úrazu, pro děti
- STŘEDNĚ SILNÁ zelená - 2000 x 150 x 0,40 mm - vhodná pro kondiční a aerobní cvičení, pro trvalé udržení fyzické zdatnosti
- SILNÁ modrá - 2000 x 150 x 0,50 mm - vhodná pro kondiční a aerobní cvičení, pro trvalé udržení fyzické zdatnosti
- EXTRA SILNÁ oranžová - 2000 x 150 x 0,60 mm, vhodná k posilování pro pokročilé
Péče o posilovací gumy
- Pokud je posilovací guma používána standardním způsobem, vydrží vám několik měsíců i při každodenním cvičení. K jejímu předčasnému poškození může dojít, pokud ji natahujete na více něž 300% její klidové délky nebo pokud dojde k jejímu poškození natržením. Nepoškozená posilovací guma má vysokou životnost při opakovaném namáhání tahem, avšak drobné trhlinky mohou mít za následek její přetržení. Takové trhlinky mohou na posilovací gumě vzniknout protržením o ostré předměty. Proto se nedoporučuje používat při cvičení s posilovací gumou prstýnky, řetízky nebo hodinky. Trhlinky mohou vzniknout také, když na posilovací gumu stoupáte v botách, které mohou mít na podrážce hrubé nečistoty. Posilovací gumu je možné v případě potřeby mýt mýdlovou vodou a poté nechat zavěšenou uschnout.
